Experimente a perfeição da pamonha sem lactose com leite de coco: fácil de fazer, repleta de sabores autênticos. Uma experiência irresistível em cada mordida!” proporciona uma experiência gastronômica única feita no liquidificador.
Pamonha Sem Lactose com coco
Difficulty: Fácil8
porções30
minutes45
minutesIngredientes
4 espigas de milho-verde
1 xícara de leite de coco (sem lactose)
1/2 xícara de açúcar
Uma pitada de sal
1 xícara de raspas de coco ou (cortado em cubos)
Separe as folhas verdes para embrulhar a pamonha
Modo de Preparo
- Rale as espigas de milho.
- Em um liquidificador, misture o milho ralado, leite de coco, açúcar e sal até obter uma massa homogênea.
- Logo em seguida coe em uma peneira para tirar as casquinhas de milho.
- Acrescente o coco ralado.
- Pegue as folhas verde faça um formato de pamonha e feche com elásticos.
- Cozinhe no vapor numa panela por 45-60 minutos.
Dicas Extras
- Se desejar pode jogar água quente nas folhas verdes.
Benefícios da Pamonha Sem Lactose para a Saúde
- Sem Lactose: Ideal para intolerantes à lactose, proporcionando uma opção deliciosa sem causar desconfortos digestivos.
- Milho, Uma Fonte de Nutrientes: Rico em fibras, vitaminas e minerais, o milho contribui para a saúde digestiva e o funcionamento do sistema imunológico.
- Leite de Coco Saudável: Além de ser uma alternativa sem lactose, o leite de coco oferece ácidos graxos saudáveis, promovendo a saúde cardíaca.
Ao escolher esta Receita de Pamonha de Milho com Leite de Coco, você não apenas saboreia um prato tradicional repaginado, mas também incorpora ingredientes que elevam o valor nutricional. Desfrute dessa iguaria e compartilhe momentos saborosos e saudáveis com quem você ama!
Veja mais receitas ZERO LACTOSE!
Nos sigam no Facebook e fique dentro de mais receitas.❤️
